پنجشنبه ۱۵ خرداد ۱۴۰۴ - 
فواید ورزش کردن؛
اگر تاثیر مداخلات مختلف بر یک جامعه و افزایش طول عمر آن جامعه را در نظر بگیریم و با هم مقایسه کنیم، تاثیر فعالیت فیزیکی را یکی از قوی‌ترین مداخلات خواهیم یافت.
کد خبر: ۳۱۵۳۷۴ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۰۹/۱۴
میوه‌ای بهشتی
زیتون سطح کلسترول خوب HDL بدن را بهبود می‌بخشد و سطح کلسترول مضر بدن، LDL را کاهش می‌دهد که این عمل باعث بهبود سلامت قلب شده و از ایجاد لخته جلوگیری می‌کند؛ زیرا باعث انعطاف پذیری عروق و رگ‌های خونی میشود.
کد خبر: ۳۱۵۰۳۴ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۰۹/۱۳
دیابتی ها بخوانند؛
دیابت کودکان به راحتی کنترل میشود و کودک تنها با تزریق انسولین و کمی مراقبت در تغذیه به زندگی معمولی خود ادامه می‌دهد تازمانی که کودکان شیر می‌خورند، شیر به قند ساده گلوکز تبدیل میشود و این ماده در جریان خون تحت‌تاثیر انسولین برای رشد و فعالیت‌های سلولی مورد استفاده قرار می‌گیرد.
کد خبر: ۲۸۶۲۱۱ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۰۴/۱۶
تلخی‌های یک بیماری شیرین؛
دیابت یا بیماری قند بیماری است که حاصل از عدم ترشح هورمون انسولین از لوزالمعده به میزان کافی است؛ یکی از دارو‌های مهم برای افرادی که با این اختلال روبه‌رو هستند در کنار سایر دارو‌ها انسولین است که به صورت روزانه و تزریقی بیماران دیابتی برای کنترل قند خون خود به آن نیازمنداند، اما در یک ماه گذشته تهیه انسولین، بیماران دیابتی را با مشکلاتی مواجهه کرده است. در این گزارش به نگرانی‌های بیماران دیابتی در خصوص کمبود انسولین و مشکلات‌شان در تهیه این دارو پرداخته‌ایم.
کد خبر: ۲۵۵۲۶۷ تاریخ انتشار : ۱۳۹۸/۱۰/۲۳
دانستنی های سلامت؛
در ایران بیماری‌های قلبی یکی از شایع‌ترین علل مرگ و میر شناخته شده در صورتی که با رعایت نکات ساده‌ای میتوان قلبی سالم داشت .آنطور که انجمن قلب آمریکا توصیه کرده که شما برای حفظ سلامت قلبتان باید در هفته دو نیم ساعت پیادهروی سریع داشته باشید. به این میزان ورزش میتوان ۷۵ دقیقه حرکات ایروبیک نیز اضافه کرد. توصیه میشود بزرگسالان ۲ روز در هفته تمرینات تقویت عضلات را نیز انجام دهند.در کشورهایی که مصرف مشروبات الکلی آزاد است به کسانی که الکل مصرف نمیکنند توصیه به شروع مصرف الکل نمی‌شود. مصرف الکل منجر به کاهش سطح کلسترول خوب خون، افزایش احتمال لخته شدن خون و آسیب عروقی شود.
کد خبر: ۲۴۶۰۳۵ تاریخ انتشار : ۱۳۹۸/۰۹/۰۲
تغذیه سالم ؛
دریافت مواد غذایی حاوی اسیدهای چرب ترانس که عمده‌ترین آنها روغن نباتی هیدروژنه، غذاهای فرآوری شده، کیک‌ها، کلوچه‌ها و ... است، باعث افزایش در غلظت کلسترول بد «LDL» و کاهش کلسترول خوب «HDL» میشود.
کد خبر: ۲۳۶۹۵۱ تاریخ انتشار : ۱۳۹۸/۰۷/۱۲
دانستنی ها؛
به راستی چرا خیلی از ما اصرار داریم سلامتی‌مان را نادیده بگیریم و با چیز‌های بی‌ارزش زندگی‌مان را به خطر بیندازیم. امروزه به راحتی از هر منبعی می‌توانید اطلاعات مفیدی کسب کنید که زمانی به این سادگی در دسترس انسان نبود. با ما همراه باشید تا شما را با علائمی که یک ماه پیش از حمله قلبی، بدن‌تان سعی می کند به شما هشدار بدهد آشنا کنیم.
کد خبر: ۲۳۵۰۵۸ تاریخ انتشار : ۱۳۹۸/۰۷/۰۳
اجرای طرح حافظان سلامت برای نخستین بار در کشور؛
در طرح حافظان سلامت استان کرمانشاه از ورود شیرینی و آبمیوه‌های صنعتی به بیمارستان‌ها جلوگیری میشود زیرا به گفته پزشکان مصرف این مواد برابر با کشیدن ۱۰ نخ سیگار است.بهترین نقطه برای شروع فرهنگ‌سازی سلامت نگهبانان با نماد حافظان سلامت هستند که به عنوان حافظ سلامت نقش تعیین کننده‌ای در نجات جان آدمها دارند، زیرا سخن آنها به دور از رفتار تهاجمی و با آرامش به طور حتم برای ملاقات کنندگان و همراهان بیمار اثربخش و تاثیرگذار خواهد بود و امید است با اجرای این طرح که اولین بار است در کشور به اجرا در می آید شاهد ارتقا فرهنگ سلامت در استان باشیم.
کد خبر: ۲۲۴۵۶۵ تاریخ انتشار : ۱۳۹۸/۰۵/۱۱
انستیتو تحقیقات تغذیه و صنایع غذایی کشور؛
عضو هیأت علمی انستیتو تحقیقات تغذیه و صنایع غذایی کشور با بیان اینکه بازرسی، نمونه‌برداری و آزمون از فرآورده‌های لبنی طی سال به صورت متوالی توسط وزارت بهداشت و معاونت‌های غذا و دارو دانشگاه‌های علوم پزشکی کشور انجام و در صورت وجود روغن گیاهی در فرآورده‌های لبنی اعمال قانون صورت می‌گیرد، گفت: باید برای گسترش استفاده از شیر و لبنیات فرهنگ‌سازی شده و دانش تغذیه‌ای مردم را افزایش داد.
کد خبر: ۲۰۹۶۴۷ تاریخ انتشار : ۱۳۹۸/۰۳/۰۴
دلایل سکته قلبی؛
افزایش آمار سکته قلبی برای همه نگران کننده شده است. تقریباً نیمی از حملات قلبی در مردان زیر ۵۰ سال روی می‌دهد.
کد خبر: ۱۸۶۵۲۴ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۱۱/۱۳
حقایقی درباره سلامتی؛
بیشترین حجم روغنی که در جهان مبادله می شود مربوط به روغن پالم است. در طول زمان ذخایر روغن پالم فی مابین سایر روغن ها و چربی های خوراکی در جهان رشد قابل توجهی داشته است. روغن پالم کاربردهای وسیعی در تهیه مواد غذایی هم در مصارف خانگی و هم صنایع غذایی دارد. بنابراین دانستن ارزش تغذیه ای این روغن مهم و کاربردی بسیار مفید است.
کد خبر: ۱۸۴۹۵۱ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۱۱/۰۶
شایع‌ترین علل حمله قلبی؛
افزایش آمار سکته قلبی برای همه نگران‌کننده شده است. تقریباً نیمی از حملات قلبی در مردان زیر ۵۰ سال روی می‌دهد. یک حمله قلبی معمولاً به دلیل بیماری عروق کرونری بروز می‌کند که در آن، جریان خون اکسیژن‌دار به سمت قسمتی از عضله قلب، مسدود شده و قلب نمی‌تواند اکسیژن دریافت کند. علت این اتفاق، تجمع لایه‌ای موم مانند در درون عروق کرونری است. این تجمع طی سال‌ها روی می‌دهد.
کد خبر: ۱۷۸۱۷۲ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۱۰/۰۵
دانستنی های سلامت؛
دیلی میل 10 ماده غذایی را به عنوان سالم ترین خوراکی ها در سیاره زمین معرفی کرده که از جمله شامل انواع لیمو از میان مرکبات و گردو از میان انواع آجیل است.
کد خبر: ۱۶۶۲۹۸ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۰۸/۱۱
مضرات مصرف روغن‌های جامد ؛
در گذشته نه چندان دور روغن‌های جامد، رتبه اول مصرف را در ایران داشت؛ اما مدتی بعد با شناخت مضرات فراوان این روغن‌ها، میزان مصرف آنها توسط مردم کاهش یافت. پس از آن، با رواج انواع روغن‌های نباتی مایع، بحث و استدلال‌های بسیاری درباره مصرف آن مطرح شد که تاکنون سوال مورد مناقشه بسیاری از افراد و متخصصان بوده است.
کد خبر: ۱۵۵۷۷۴ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۰۶/۲۲
بیماری های خاموش؛
در میان اطرافیان خود تا کنون شنیده ایم که فردی به ناگاه به بیماری مهلکی دچار شده است که تا کنون از آن بی خبر بوده است. بیماری های خاموش اینگونه بدون هیچ علامت و نشانه ای ظاهر شده و دیر تشخیص داده می شوند.
کد خبر: ۱۲۲۹۷۶ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۰۱/۳۱
گیاه خرنوب؛
گیاه خرنوب (Carob Tree) از دسته گیاهان دارویی است. از مهم‌ترین خواص خرنوب حل مشکلات ناباروری به‌ویژه مشکلاتی مانند کاهش تحرک اسپرم مردان است.
کد خبر: ۱۰۰۲۷۲ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۱۰/۰۳
آموزش خواندن برگه آزمایش خون؛
همه مردم معمولا سالی یک بار آزمایش خون می دهند تا از سلامتی بدن خود اطمینان حاصل کنند، اما همه نمی توانند از نتیجه آزمایش خون خود سر در بیاورند و مجبورند آن را نزد پزشک ببرند.
کد خبر: ۹۵۵۳۵ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۰۹/۰۹
تغذیه سالمم آرزوست؛
قند و شکر سریع ترین و ارزان ترین منابع انرژی هستند که افراد بشکل عادی و از روی ناخودآگاه بدان گرایش دارند، اما سوال این است که این محصولات علاوه بر ایجاد انرژی فوری، ارزش تغذیه ای دیگری هم دارند؟
کد خبر: ۹۳۰۰۱ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۰۸/۲۶
دانستنی های سلامت؛
پیازچه بیشتر برای بهبود طعم و مزه غذاها مصرف می شود. اما علاوه بر این که این گیاه بسیار خوش مزه و خوش طعم است، دارای فواید تغذیه ای زیادی نیز می باشد.
کد خبر: ۸۷۹۲۰ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۰۸/۰۱
طولانی و سالم تر زندگی کنید؛
هر انسانی روزانه به مقدار زیادی می تواند غذا مصرف کند اما این غذاهایی که ما استفاده می نماییم آیا پرخاصیت است؟ این برای خیلی از افراد سوال شده است که آیا همه ی غذاهایی که ما روزانه مصرف می نماییم پرخاصیت است یا خیر پس با ما همراه باشید تا نکات مهم و فوق العاده ای نیز در این باره به شما عزیزان و دوستان نیز بگوییم.
کد خبر: ۵۰۳۷۱ تاریخ انتشار : ۱۳۹۵/۱۱/۲۲